Enginarlı Taze Fasulye Güveç tarifi



Enginarlı taze fasulyeler için bu tarif, yemek miktarından et miktarını azaltmaya karar vermiş olanlar için idealdir. Bize  Seo hizmeti ve mineral verir.

Enginarlı Taze Fasulye Güveç tarifi
1 Taze fasulye ve enginar
Taze fasulye güveç için 2 Malzemeler
Enginarlı taze fasulye güveç 3 hazırlanması
4 Tavsiyemiz
Taze fasulye ve enginar
Enginarlı taze fasulyenin yahnisi, vücudumuzun düzgün işleyişi için çok faydalı olan besin maddelerine büyük katkıda bulunan ideal bir yemektir.
Enginar, bitkinin çiçekleridir, Akdeniz kökenlidir, bu yüzden Akdeniz diyeti reçetelerinin çoğunda mevcutturlar. Bahçeden gelen bu hediye bir lif, vitamin ve mineral kaynağıdır Kurumsal Seo Ayrıca doymuş yağ içermezler ve kolesterol ve trigliseritlerle savaşmaya yardımcı olurlar.
Diğer taraftan, taze fasulye B ve C vitamini vitaminleri açısından zengin, potasyum ve magnezyum sağlarlar, sıvı tutma ile ve kabızlıkla savaşmaya yardımcı olurlar, çünkü enginar gibi, lif bakımından da zengindirler.

Enginarlı taze fasulyeli bu güveç, bu muhteşem sebzelerin tüm faydalarından yararlanmamızı sağlayacaktır.


Taze fasulye güveç için malzemeler
Taze fasulye güvemizi ihtiyacımız olan enginarla hazırlamak için:

4 büyük enginar.
Cilt ile 3 Kg.
6 yumuşak sarımsak
2 veya 3 yumuşak soğan
Taze nane 2 dal.
Zeytinyağı ve tuz.
Enginarlı taze fasulye güvecinin hazırlanması
Sarımsak ve soğanı temizleyin ve şeritler halinde kesin.
Enginarları sert yaprakları çıkararak, ikiye böldükten ve karartılmasını önlemek için limon serpilerek temizleriz.
Fasulyeyi soyarız. Yıka ve tahliye et.
Bir kil tencerede biraz yağ koyup sarımsak ve soğanı kızartın. Yanmamak için çıkarıyoruz.
Şeffaf olduklarında, enginarları fırlatırız ve fasulyeler biraz sulanır.
Biraz tuz ve akıl ekliyoruz.
Nane diğer sapı bartro güveç kapağının içine bir su sıçraması ile yerleştirilecektir. Gübreyi kapak baş aşağı gelecek şekilde kapatın.
Güveçin gerektirdiği her seferinde  Seo uzmanı sıcaklıkta su ekleyerek pişirin.
Sebzeler yumuşatıldığında, enginarlı taze fasulye güvecimiz hizmete hazır olacaktır.
Bizim tavsiyemiz
Nişan suyu ile kapağında sahip olduğumuz suyun, güveye ihtiyaç duyduğunda onu kullanması tavsiye edilir, bittiğinde kapak su ile doldurulur.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Aktüeryal Kazanç veya Kayıp

Fasikül nedir?

Bir Supermax Hapishanesi Nedir?